健康のヘルシーサークル
(1)睡眠 50%
(2)食事 20%
(3)運動 20%
(4)施術 10%
当院では、これら4つのサイクルをバランスよく保ち、健康な身体をつくるアドバイスをしています。
たとえば、睡眠前のストレッチで一日の歪みを取る体操をすると、睡眠の質を上げ、体質改善ができます。
1.問診
まず、施術の前に詳しい症状を知るために問診をおこないます。ご自身が感じている箇所とは異なる箇所が原因という事もあるんですよ。効果的なアプローチができるよう今の状態を詳しく教えてくださいね。
2.施術
その日の状態・症状の合わせて施術内容を決定し、施術を進めていきます。
リラックスした状態で施術を受けていただくのが一番効果的ですので、無理な体勢や痛みを感じることはほぼありませんので安心してくださいね。
3.アフターカウンセリング
施術後は、ご自宅でできるストレッチ方法や、生活習慣の改善のアドバイスをします。
定期的に整体に通うことも健康な身体を保つために必要ですが、何よりも日々のケアが重要なのですよ。